تبليغاتX
وبلاگ فوادعباسی Foad Abbasi

وبلاگ فوادعباسی Foad Abbasi
¨`♥*•.¸مدیریت سازمانی آتنا¨♥*•.¸
لینک دوستان
پيوندهای روزانه

یا رب این کعبه مقصود تماشاگه کیست             که مغیلان طریقش گل و نسرین من است

دیدن روی تو را دیده جان بین باید                    و این کجا مرتبه چشم جهان بین من است؟

                                             حافظ

 

اگر خداوند متعال بخواهد عازم حج عمره هستم، چه کنم که سفري پربار و بيادماندني داشته باشم و چه نکاتي را در سفر رعايت کنم؟

سفرحج به معناي بريدن از همه چيز و پيوستن به خداوند است. حج در حقيقت بزرگترين تمرين توحيد و يگانه پرستي است. گرديدن به دور خانه خدا با اين پيام که خدايا تنها تو را عبادت مي کنم و فقط از تو کمک مي خواهم و تنها عاشق تو هستم.

حال که خداوند این توفیق را نصیب بنده نموده استاز طریق این وبلاگ از تمام عزیزان بویژه دوستان عزیزم  طلب حلالیت و دعای خیر و بخشش خطاها را دارم . اين سفر بي‌نظير است. آرزو دارم هر آن كه آرزويش را دارد شش‌دانگ آن را با همه وجود تجربه كند.


ضمناً لازم به توضیح است که درطی مدت سفرپربارم یکی ازدوستان زحمت آپ وب سایت وقراردادن مقالات بروزرا خواهندکشید.

                         "مرا به رسم محبت دعا کنید"

[ 91/01/24 ] [ 18:1 ] [ ¨`♥*•.¸مدیریت سازمانی آتنا¨♥*•.¸ ]
[ 91/02/26 ] [ 11:6 ] [ ¨`♥*•.¸مدیریت سازمانی آتنا¨♥*•.¸ ]

دانستنيهايي در مورد طراحي برنامه هاي ورزشي

براي كودكان و نوجوانان
ادامه مطلب
[ 91/02/26 ] [ 11:4 ] [ ¨`♥*•.¸مدیریت سازمانی آتنا¨♥*•.¸ ]

آسیب در ورزش های رزمی

پرداختن به ورزشهای رزمی در بین افراد به مقاصد مختلفی صورت می گیرد. این امر می تواند بعنوان هنری در جهت تناسب اندام و افزایش انعطاف پذیری یا برای رقابت و مسابقه و یا به منظور دفاع شخصی مورد استفاده قرار گیرد. بر خلاف آنچه تصور همگانی است میزان بروز آسیب های جدی در این ورزش به نسبت پائین است مثلاً میزان بروز آسیب در ورزشهای رزمی در حدود 10/1 فوتبال است و 2/1 کشتی است.
میزان بروز صدمات با میزان مهارت ورزشکار ( رنگ کمربند ) رابطه معکوس دارد. از سویی شدت صدمات ایجاد شده با میزان مهارت ورزشکار در رابطه مستقیم قرار دارد ( بخاطر استفاده از مانورهای ترکیبی و خطرناکتر ) لذا هر چه فرد با مهارت تر و حرفه ای تر شود اگر چه میزان آسیب ها در وی کاهش می یابد اما اگر صدمه ببیند احتمال شدیدتر بودن آن افزایش می یابد.


ادامه مطلب
[ 91/02/17 ] [ 7:37 ] [ ¨`♥*•.¸مدیریت سازمانی آتنا¨♥*•.¸ ]

تمرکز

یک ویژگی ذهنی است که در آن فرد بر کار خاصی متمرکز شده و تمام ذهن خود را معطوف آن کار و انجام بهینه آن می کند. چنانچه ورزشکاری تمرکز مناسبی نداشته باشد نمی تواند توانایی های خود را به صورت موثر در جهت رسیدن به هدف که همان پیروزی بر حریف می باشد به کار گیرد و نتیجه مناسبی را کسب نمی کند.

● نوع تمرکز در ورزش های مختلف تفاوت دارد :


ادامه مطلب
[ 91/02/17 ] [ 7:35 ] [ ¨`♥*•.¸مدیریت سازمانی آتنا¨♥*•.¸ ]

تاثیر ورزش در سلامت روان

       

                     

 مقدمه            

علم پزشكي علاوه بر معاينات و تجويز داروها و اعمال جراحي كه در مورد بيماري‌هاي مختلف انجام مي‌دهد، از ورزش نيز به عنوان وسيله‌اي در جهت بهبود و سلامتي بيماران بهره مي‌برد. بعضي از پزشكان در مواردي مثل كم‌خوابي ، كم كردن وزن و ضعف‌هاي عضلاني مثــــــل كمردرد، كسب هماهنگي‌هاي عصبي و عضلاني در بعضي از انواع فلج ، توان‌بخشي ، نداشتن اشتها ، داشتن اضطراب يا هيجانات روحي ، بي‌قراري‌ها ، افسردگي‌ها ، احساس پوچي و بسياري ديگر از موارد ، بيمار خود را به ورزش كردن تشويق مي‌نمايند (1). در اسلام نيز به ورزش شنا ، تيراندازي ، سواركاري و حتي پياده‌روي سفارش شده است. پيامبر اكرم (صلي‌اله عليه و آله وسلم) پياده‌روي را بهترين درمان براي بسياري از بيماري‌ها معرفي مي‌كنند (2). انواع ورزش را مي‌توان بر حسب ميزان فعاليت جسماني و انرژي مصرفي در واحد ، نيمه سنگين و سنگين تقسيم كرد. به طور كلي ورزش‌هاي سبك اثرات مفيدي بر جسم و روان انسان دارد

نتايج تحقيقات مختلف نشان داده است كه انجام انواع مختلف نرمش‌ها ، علاوه بر فوايد جسمي فراوان ، بر مقابله با مشكلات عصبي و رواني نيز آثار مفيدي دارد.

با توجه به اثرات مثبت ورزش بر سلامت و تندرستي انسان فرهنگ ورزشي بيشتر

پرداخته شود. از طرف ديگر براي رسيدن به توسعه پايدار در هر جامعه‌اي علاوه بر برنامه‌ريزي ، مديريت صحيح و استفاده از فن آوري مناسب ، استفاده از منابع انساني كارآمد اهميت بسياري دارد. جامعه‌اي كه نيروي انساني سالم و شادابي داشته باشد ، اين امكان را خواهد داشت كه در جهت توسعه واقعي ، سريع‌تر گام بردارد. همچنين جامعه‌اي كه داراي افرادي توانمند و قدرتمند باشد، دشمنانش هوس تجاوز به آن جامعه را نخواهد داشت


ادامه مطلب
[ 91/02/13 ] [ 12:31 ] [ ¨`♥*•.¸مدیریت سازمانی آتنا¨♥*•.¸ ]
سلامت مادر و فرزند با ورزش





تأثیر ورزش بر جسم و روح مادر و جنین ....


حفظ سلامت زن باردار و جنین بیش از گذشته توجه پزشکان را جلب کرده است. تحقیقات بسیاری در رابطه با نقش تغذیه و رعایت دستورات بهداشتی در دوران بارداری وجود دارد، اما ورزش و فعالیت بدنی اهمیت ویژه‌ای پیدا کرده است. در این بررسی‌ها دیده شده است شاخص سلامت مادر و جنین در زنانی که قبل و هنگام بارداری فعالیت ورزشی متوسطی داشته‌اند، بهتر بوده است. این اثرات نیز در زنانی که بارداری اول را تجربه می‌کنند بیشتر است زیرا ورزش اثرات مطلوبی بر بارداری دارد. تنظیم فشار خون و ضربان قلب، کاهش درصد چربی بدن و جلوگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی از فواید فعالیت بدنی مخصوصاً در دوران بارداری است. همچنین ورزش باعث حفظ تراکم استخوان شده و از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند، بنابر این در صورت مصرف مقادیر کافی کلسیم، ورزش در شکل‌گیری استخوان‌هایی قوی‌تر کمک خواهد کرد.


ادامه مطلب
[ 91/02/09 ] [ 14:13 ] [ ¨`♥*•.¸مدیریت سازمانی آتنا¨♥*•.¸ ]
ان شاء اله آقای عباسی عزیزتا چندروزآینده به وطن بازمی گردند وخودشان مسئولیت وبسایت را برعهده خواهندگرفت باآرزوی شادکامی روزافزون شما دوستان گرامی.

درپناه حق

[ 91/02/09 ] [ 14:7 ] [ ¨`♥*•.¸مدیریت سازمانی آتنا¨♥*•.¸ ]

.: Weblog Themes By Iran Skin :.

درباره وبلاگ

به وبلاگ " مدیریت سازمانی ،علمی و تخصصی آتنا" خوش امدید.
امیدوارم این وبلاگ که پیش روی شماست ، بتواند برای تمام بازدیدکنندگانش مرجعی شایسته از اطلاعات کاربردی در زمینه علوم ورزشی باشد."شاد باشید و سلامت"
.....................................
سلام به همه شما دوستان عزیز ،از آنجایی که وبلاگ نویسی گسترش زیادی پیدا کرده به این فکر افتادم تا شما را از تجارب خودم آگاه سازم و بتوانم کمکی به همه شما عزیزان کرده باشم.
آدما همیشه با ارزش ترین هدیه ها رو به بهترین هاشون میدن این وبلاگ چیز با ارزشی نیست اما با همه سادگیش و با همه کمیش تقدیم میکنم به شماها که بهترین و عزیزترین آدمهای روی زمین هستید.
.....................................
امیدوارم که لحظات مفیدی را در وبلاگ خودتون سپری کرده و با نظرات ارزشمند تون ما را راهنمایی کنید. هدف از راه اندازی این وبلاگ ترویج فرهنگ ورزش و هم زبانی با دوستان اهل علم و تخصصه. در حد توانم پاسخگوی سئوالات شما عزیزان در این زمینه خواهم بود.
.......................................
در راستای ترویج فرهنگ ورزش و ارتقای سطح علمی همکاران از شما ورزشکاران محترم دعوت می شود مطالب علمی خود را به مدیریت بخش های درخواستی خودتان که در ارشیو موضوعات وب سایت امده تحویل فرمایید تا در این وبلاگ با نام خودتان ثبت شود.
........................................
این وبلاگ بهانه ایست برای یکی شدن بچه هاوبرای باهم بودن و به پای هم پیشرفت کردن.ازهمه مهمتر آموختن اتحاد وجمع گرایی.بدون حضور گرمتون دنیا به آخر میرسه.
.........................................
این وبلاگ اطلاعاتی جامع راجع به انواع روش های ورزش و نرمش و فواید و سایر اطلاعات ورزشی به شما عزیزان ارائه می دهد. با نظرات خود ما را دلگرم کنید.
..........................................
ما هر چه بيشتر خاطره داشته باشيم گويي عمر هزار ساله داريم.سير و سفر ،معاشرت ،كتاب ،دوست...براي بسط وجود و بهره برداري از مواهب زندگي است و اين همه طلب وصول است. يعني كه تو را مي طلبم خانه به خانه.
..........................................
از ما خاطره است که باقی می ماند. پس چه خوب است صمیمیت ها و مهربانی ها را تقویت کنیم و از کینه خواهی و دشمنی دوری جوییم !
..........................................
قابل توجه ورزشکاران عزیز و دوستانی که وبلاگ بنده رامشاهده مینمایند لطفا ازنظرات،
انتقادات و پیشنهادات خود جهت استفاده در وبلاگ یا در ضمینه ای که احتیاج به این امر
میباشد بنده رابی بهره نگذارید. پیامک ،نظر ،پیشنهاد و انتقاد و درخواست شما باعث
پیشبرد وبلاگ خواهدشد.
............................................
بعنوان عضو کوچکی از تربیت بدنی ایران وظیفه خود می دانم تا با ارایه دیدگاه های منصفانه و بدور از تمایلات شخصی به پیشرفت و بالندگی ورزش خدمت نمایم.
...........................................
بدون تردید تربیت بدنی و ورزش یکی از پر جاذبه ترین و پر مخاطب ترین علوم معاصر است. رویدادهای ورزشی مهم مانند مسابقات المپیک، جام جهانی فوتبال، مسابقات درون و بین قاره ای و... به حدی مورد توجه همه ملت های جهان قرار می گیرد که در زمان برگزاری این رویدادهای ورزشی، اخبار مهم اجتماعی فرهنگی، اقتصادی و سیاسی تحت تاثیر رونق اخبار ورزشی کمرنگ می شوند.این وبلاگ دریچه ای است جدید به درس تربیت بدنی.درسی که با داشتن فایده و تاثیر زیاد بر روح و روان دانش آموزان ودانشجویان همواره مورد بی مهری قرارمیگیرد .
............................................
دراین وبلاگ سعی شده است که مطالب علمی - ورزشی ومقالات جدید ورزشی وهمچنین تقویم فعالیتهای گروه تربیت بدنی و... گنجانده شود.امیداست که مورد پسند شمامخاطب عزیزقرارگیرد.
............................................
برای با خبر شدن از به روز شدن وبلاگ و یا رفع اشکالات احتمالی قالب ها می توانید در خبرنامه وبلاگ عضو شوید.
.............................................
بخشش علم و تجربه سودمندترین کاری است که میتوانی در راه کمال، در حق خود انجام دهی . اگر نتوانی این بخشودن را بیاموزی، باید از خیر رسیدن به سطوح برتر علم و آگاهی که همان حکمت است بگذری.
.............................................
این وبلاگ دارای مطالب درسی- آموزشی و علمی رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی می باشد. معرفی سایت های مورد نیاز همکاران دانش آموزان و سایر مطالب متنوع و جالب خواهد بود .
مطالبی که در صفحه نخست مشاهده می کنید مطالبی است که روزانه به وبلاگ اضافه می گردد برای دیدن مطالب مورد نظر به آرشیو موضوعی مراجعه بفرمایید.
..............................................
آدرس ايميل: foad.abbasi@yahoo.com
آدرس وب سایت: www.foadabbasi.ir
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
کپی برداری از مطالب وبلاگ با ذکر منبع مجاز است.
.................................................
امکانات وب

 کد پیغام خوش آمدگویی



آمار سایت






Powered by WebGozar

Google

در اين وبلاگ
در كل اينترنت
تماس با ما
User

بـارســـاپولیِــــــس

بک لینک فا